Reforma Íntima

Melhorar nossas atitudes chama-se Reforma Íntima.

É uma prática de todos que buscam uma evolução espiritual.

 

Esta reforma inicia-se em vários pontos: Humildade, Caridade, Ética…

Alguns Exercícios para promover a sua Reforma Íntima

 

1. Silencia-se diante da ofensa que nos fazem.

Revidar só irá piorar as coisas, leve consigo aquela premissa: "o sábio se cala".

É um exercício difícil, mas experimente.

 

2. Esquecer o favor que você prestou a alguém.

Quando fizer algo para alguém, faça sem esperar nada em troca, faça com amor e carinho.

Esta lei nos leva ao fluxo do amor, da gratidão e da abundância, entregue-se!

3. Controle a sua agressividade.

Somos luz e sombra. Constantemente somos acometidos por sentimentos de raiva.

Externalizar este sentimento atrai ainda mais raiva pois tudo que vai, volta.

Quando estiver se sentindo assim, acolha, observe, integre e use esta agressividade para algo positivo, a energia positiva da raiva é fantástica, e a escolha é sempre sua.

4. Faça tudo com amor e carinho.

Lei de ação e reação, quanto mais amor você der, mais amor você irá receber.

Quanto mais mau humor, mais tristeza irá lhe acometer.

5. Não julgue. Não condene.

Não devemos condenar, julgar e/ou criticar.

Apesar de estarmos interligados pelo todo, cada um tem sua opiniões.

Olhe para a vida e para as pessoas com mais compaixão.

Cada um tem seu momento, suas dificuldades e provações.

Ao invés de julgar, tente ajudar com uma palavra amiga ou um abraço fraterno.

6. Paciência.

Treinar a paciência que é uma virtude maravilhosa e nada fácil.

É a prática de uma vida inteira.

Um dica importante para iniciar esta prática é a respiração e auto observação.

7. Saber ouvir.

Ouvir de boa vontade o(s) problema(s) do outro, não colocando nossa(s) dor(es) acima da(s) dele(s), é um exercício de plena atenção e compaixão.

Mas lembre-se, sem julgamentos, apenas ouça.

8. Aceitação.

Buscarmos sempre o melhor das pessoas, então, isto aplica-se a nós também.

Aceitar o momento, aceitar a vontade divina, praticar a entrega, ter mais fé.

9. Alegria.

Sentir-se feliz, inclusive com a alegria dos outros, sem invejar o que os outros tem.

Olhe para sua vida e veja o que você está atraindo.

A abundância do Universo é para todos.

10. Respeito.

O respeito está ligado diretamente ao não julgamento e a aceitação.

Se aceitamos e não julgamos, estamos respeitando algo ou alguém.

Lembre-se, somos responsáveis por tudo que pensamos, falamos e fazemos.

Experimente, um passo de cada vez.

 

Você vai colher os frutos destas pequenas mudanças

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